とりあえず今は休んでください。 美味しいものたくさん食べてください。18時過ぎたからって塩分摂らないとかしなくて大丈夫です。でも塩分の摂りすぎは良くないので野菜も食べてください。 暑すぎない程度に暖かくしてゆっくりと寝てください。 我々はいつま…